拉伸腿可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 每天早上起床之后我都会做一些拉伸腿的动作，想要通过这种方式达到瘦腿的目的，拉伸腿可以瘦腿吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
拉伸腿大多数可以瘦腿。拉伸腿也是属于一种运动，在拉伸腿过程当中有可能会消耗腿部的脂肪和热量，坚持下去，对于瘦腿能起到很好效果，在初期做的时候不能动作或幅度太大，容易引起肌肉和韧带拉伤。腿特别肥胖，很可能是在生活当中不爱参加运动导致的，也可能和爱暴饮暴食有关系，要改掉这些不良习惯，必要时可以注射瘦腿针。
2022-05-05