为什么减肥不让多喝水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 去体检的时候我称了一下体重，发现比之前胖了很多，一直在减肥，听说不让多喝水，为什么减肥不让多喝水？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大多数并没有不让多喝水的说法，减肥期间多喝水有较大好处。减肥期间大量的喝水有利于加快自身代谢和促进体内的脂肪和热量排泄，从而可以使身体快速的瘦身成功，防止身材的肥胖程度持续性的加重，肥胖严重时还需要通过抽脂的方式减肥，短时间真的有利于身体瘦身成功。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，饮食要以清淡和粗纤维为主。
2022-05-05