生理期怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 从上个月开始到现在，我一直在进行减肥，但是今天身上突然来月经了，生理期怎么减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生理期想要减肥可以通过控制饮食的方法进行减肥，也可以使用锻炼的方法进行改善。在生理期要多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充营养，同时适量运动，增强体质的同时还能达到瘦身的效果，同时还有助于排除身体的恶露。生理期要少吃多餐，不要吃太多，同时也不要节食过度，多喝温开水，促进身体严重的消退，同时做好保暖措施，避免着凉受寒。
2022-05-05