怎样促进新陈代谢减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 腹部赘肉特别多，感觉脂肪都堆积在了腹部，考虑是新陈代谢慢，问一下怎样促进新陈代谢减脂肪？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
通过运动能够促进肠胃部的蠕动，也能够加速血液循环，从而让身体的新陈代谢加速，能够更好的让身体当中多余的脂肪进行分解，从而达到减肥的目的，这种方法是非常安全的方法，不会有任何的副作用，但是需要持之以恒才能够达到减肥的目的，在运动的过程中还应该少吃热量高的食物，多吃膳食纤维维生素含量高的食物，夜间要早点睡觉，不能熬夜。
2022-05-05