什么蔬菜减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这段时间发现我的身体出现了特别肥胖的现象，所以要通过蔬菜的方式来达到减肥的效果，什么蔬菜减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
白菜、西红柿、黄瓜、西兰花等蔬菜减肥，还需要减少高油脂，高热量食物的摄入。蔬菜中含有的热量比较低，在使用后能补充身体缺失的维生素以及多种营养，既不会造成营养的缺失，又能达到减肥的效果，在饮食上调整的同时，还需要做适当的有氧运动，能加快体内脂肪的消耗。想要快速的达到瘦身的目的，也可以选择超声溶脂的方式做治疗。
2022-05-05