猕猴桃减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 每天看见我闺蜜早上、中午都是吃的猕猴桃，说是为了减肥。请问猕猴桃可以起到减肥的作用吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
猕猴桃可以起到一定的减肥效果。因为猕猴桃里面的维生素以及膳食纤维等成分，能够增加饱腹感，减少进食量，因此可以减少其他热量的摄入，避免肥胖。其次，猕猴桃里面的成分还可以促使体内肉碱的合成，能够有效促进脂肪燃烧，因此只要长期坚持使用，都可以起到一定的瘦身效果。但是单单通过饮食进行瘦身，效果是比较缓慢的，还需要搭配适当的运动锻炼一起进行。
2022-05-05