哪几个动作可以瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
53131人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 由于我的工作需要长期坐着，导致肚子上的赘肉比较多，看起来非常臃肿，想要通过运动的方式瘦肚子，哪几个动作可以瘦肚子？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子的动作可以通过仰卧起坐或者是有氧运动，比如慢跑游泳等。如果身体肥胖的情况比较严重，可以通过抽脂的方式快速减肥。抽脂减肥主要是通过在脂肪堆积的部位做一个小切口，将吸脂管插入到脂肪层内，再利用机器负压的方式将体内多余的脂肪抽出体外，这样就能够减少体内的脂肪数量，达到减肥的效果。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少食物摄入。
2022-05-05