怎样快速减掉小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 18岁 ) 最近我的小腿越来越硬了，我一个小女生看起来很难看，班里女生都笑话我，请问怎样快速减掉小腿肌肉？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉型的腿部是最难减掉的、跑步、跳绳、爬山等所有锻炼腿部肌肉的运动，最好停止。你需要先软化肌肉，然后失去混合在肌肉之间的脂肪。按摩和放松肌肉。取适量按摩霜或各种润滑油和身体油搓揉小腿部位，从下到上上下搓揉。
2022-05-05