一年瘦30斤正常吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我有一些肥胖，在这段时间内一直要坚持减肥，还要在一年左右的时间瘦下去30斤，一年瘦30斤正常吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一年瘦30斤正常，并不会对身体健康造成影响。在减肥的时候可以调整饮食配合运动，这样都可以达到减肥的效果，通过运动虽然可以减肥，让脂肪燃烧，但是需要长期坚持，每次在运动的时间必须在30分钟以上，如果身体肥胖比较严重，想要快速减肥，可以做负压吸脂减肥。在做完负压吸脂减肥以后，身上会有肿胀存在，穿塑身衣可以缓解肿胀。
2022-05-05