肚子上很多肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我肚子上的赘肉有好多，很不好看，我想要把它减掉，怎么才能减掉肚子上的肉啊？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最科学的方式就是进行合理的锻炼，节食和减肥药物对身体健康有不良的影响。应减少热量的摄入，坚持步行锻炼，还可以进行快步走，收腹法进行减肚子，可以多吃苹果，少喝啤酒，合适的锻炼方法也可以减，如仰卧起坐等运动。
2022-05-05