纯蛋白减肥有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身体比较胖一直在想办法减肥，但是效果都不理想，听说只吃蛋白质可以减肥，纯蛋白减肥有效吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
纯蛋白减肥一般来说对于减肥的效果都比较明显。在纯蛋白减肥的过程中，一般会选择一些蛋白质含量较高的食物，因为蛋白质的分解较慢，相比于其他食物所含有的能量也不高，如果只吃蛋白类的食物，会有减肥的作用。但是减肥期间也需要补充其他的营养，否则对于健康也有较大的危害。想要减肥最好可以通过专业医生的指导，如果自行减肥的效果不理想，也可以通过抽脂手术或者是针灸减肥。
2022-05-05