怎样补蛋白质最快还能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我要及时为身体补充足够的蛋白质，同时在短时间之内来减肥，怎样补蛋白质最快还能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
补蛋白质最快的方法可以通过饮食来补充，平时可以适当的吃点核桃以及蛋类和肉类，这些食品里面含有人体所需要的蛋白质，可以起到补蛋白质的效果，但是不会引起长胖。身体肥胖的症状，短时间之内减肥，可以到医美机构通过做全身吸脂手术，利用负压的原理，可以把身体里面多余的脂肪和组织在很短的时间之内吸出来，达到瘦身的效果。
2022-05-05