虚胖湿气重的人怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 ) 最近这段时间我的身体特别肥胖，别人说是虚胖湿气还重，但是我想要减肥，虚胖湿气重的人怎么减肥最快？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
虚胖湿气重的人可以使用艾灸或者是喝中药祛湿茶来进行调理身体，还要通过运动的方法进行减肥，通过运动是每天进行跑步、踢足球、打篮球、跳绳等，运动可以消耗体内大量的脂肪和热量，需要每天坚持60分钟左右，持之以恒，能够达到减肥的目的。在减肥期间不要吃火锅和烧烤类的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、青菜、苹果、香蕉和橙子等。
2022-05-05