跑步可以瘦腿吗女生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我腿特别的粗，到夏天穿裙子感觉是一个大象腿，特别的难看，想要通过跑步瘦腿，女生跑步可以瘦腿吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女生跑步一般可以瘦腿。跑步属于有氧运动，可以消耗身体多余的脂肪和热量，长期跑步可以达到瘦腿的效果。如果腿部的脂肪过多，也可以做抽脂手术，抽脂手术是利用负压吸引的原理，把腿部多余的脂肪震碎以后吸出身体外，减少腿部脂肪层的厚度，达到快速瘦腿效果。做完手术以后要注意伤口清洁护理，不要沾水，避免影响手术效果。
2022-05-05