减肥中午吃什么主食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我的身材特别肥胖，感觉特别不好看，所以想要通过饮食的方面来改善，减肥中午吃什么主食？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中午可以吃一些新鲜的水果和蔬菜或者是粗粮的主食。因为这些食物含有的热量比较低，不会导致身体出现肥胖的问题，而且还可以起到加快肠胃蠕动，促进人体消化的作用，可以起到一定的减肥效果，想要快速减肥，还可以通过抽脂手术的方式利用负压原理抽取人体多余脂肪，可以达到快速减肥的作用，平常应该注意避免暴饮暴食，少食多餐有利于达到更好的减肥效果。
2022-05-05