怎么把腿瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 体重增长挺快的，食欲不是很好，也挺挑食的，有什么简单的方法让大腿瘦下来？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腿的方法很多，如运动，饮食，日常护理等，可以做健身操，注意身体的平衡，饮食以清淡为主，多吃蔬菜瓜果等维生素含量丰富的食物，不吃油炸，肥腻的食物，餐后站立半小时以上，睡前做举腿运动，能够加速脂肪的消耗。
2022-05-05