减肥的人适合吃芝士吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 由于这段时间我经常不注意运动，身体出现了肥胖的症状，现在正在减肥期间，想要吃芝士，减肥的人适合吃芝士吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的人一般不适合吃芝士，因为芝士属于高热量的食物，会影响到减肥的效果。在减肥期间需要合理的控制饮食，少吃一些高热量以及高脂肪的食物，多吃一些含膳食纤维以及维生素的食物，同时还要多做一些有氧运动，这样才可以达到减肥的效果。如果身体肥胖比较严重，可以通过抽脂手术的方法来改善，这种方法见效比较快，而且也不会危害到身体健康。
2022-05-05