睡前床上减肥小运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我觉得我特别的肥胖，特别影响我的穿衣打扮，所以想要在睡前进行一些减肥的小动作，想知道，睡前床上减肥小运动有哪些。
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡前床上减肥可以通过双脚交替登自行车的方式。但是这种减肥的效果是要因人而异的，如果想要减肥，可以通过加强平时的锻炼或者改善自己的饮食习惯和结构来进行减肥，同时也可以进行抽脂手术，抽脂减肥见效比较快，安全性也比较高，但是在抽脂减肥后，局部可能会出现红肿的情况，所以要尽量避免短时间内的剧烈运动，促进抽脂手术效果。
2022-05-05