做上下蹲可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我自从生完孩子以后就胖了好多，尤其是大腿部位的肉比较多，同时让我做上下蹲运动，做上下蹲可以瘦腿吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做上下蹲通常可以瘦腿，但需要长期的坚持，而且若脂肪特别多，就不能达到明显的瘦腿效果。想要快速的瘦腿可以通过抽脂手术进行治疗效果比较好，主要是通过负压吸引的方法将腿部多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的效果，这种方法创伤比较小，而且恢复也比较快，但需要选择到正规的医院进行手术。平时尽量少吃高脂肪和高热量的食物。
2022-05-05