男生怎么瘦大腿脂肪和臀部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 42岁 ) 我平时的工作不是非常忙，每天晚上都需要出去应酬，会吃油腻的食物，最近一段时间大腿和臀部非常的胖。男生怎么瘦大腿脂肪和臀部？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男生想要收大腿的脂肪和臀部平时一定要制定一个正确的减肥方法，一定要每天坚持到户外做运动，一天做一个小时左右的时间，可以到户外做永有氧的运动，比如说骑单车，跑步，游泳，爬山。平时在吃晚饭之后，尽量不要长时间的久坐，也不要吃过于油腻的食物，饮食以清淡为主。
2022-05-05