产后丰胸的运动有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 孩子断奶了，胸也变小了，而且下垂了，为了身材我只能运动丰胸了。产后丰胸的运动有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
产后丰胸的运动有很多，其中应用比较广泛，效果比较好的就是游泳和瑜伽了。游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满，达到丰胸的目的。还有做瑜伽和做扩胸操，这些都是好的锻炼胸部的方法，都可以试一试。
2022-05-05