新手跑步为什么不瘦反而胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 之前我从来没有运动过，但是身材越来越胖，通过跑步之后没有瘦反而肥胖了，新手跑步为什么不瘦反而胖？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
新手跑步不瘦反而胖，可能是每天的运动量不够，需要每天坚持一个小时以上的运动，才可以使体内的脂肪得到消耗，而且有些人在运动之后，虽然脂肪出现了消耗，但是也会增加肌肉，从而导致体重不下降。如果想要让身材变瘦，通常可以采用抽脂手术的方法治疗，这种方法见效的时间比较快，术后容易恢复。伤口没有愈合之前避免跑步。
2022-05-05