每天运动多久才能达到减肥的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我从小就比较胖，感觉特别难看，影响美观，但是我很自卑，我想要减肥，请问每天运动多久才能达到减肥的效果？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天运动大概要在6个月以上，才能达到减肥的效果。运动减肥能够让脂肪燃烧，不过需要长期坚持才能够达到效果，如果想要快速减肥，最好要到当地医院通过吸脂手术改善吸脂手术，主要是通过负压的方式，能够有效将身体里面堆积过多的脂肪颗粒吸出，同时会随着身体新陈代谢有效排出体外，能够达到瘦身的效果，手术后要多注意休息。
2022-05-05