月经期间吃苹果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我前段时间胖了很多，最近想减肥，但是我现在正处于月经期，月经期间吃苹果可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间吃苹果是可以减肥的。女性在月经期身体各方面的抵抗力都比较差，而且还容易着凉，所以在月经期不适合吃凉的食物。苹果对减肥确实有很好的效果，但是在月经期尽量少吃或者不吃。如果吃苹果尽量用开水烫一下。很多女性在月经期总会出现腹痛等不适症状，在月经期尽量多注意休息，避免过度劳累，多喝一些姜糖水，有助于缓解腹痛症状。
2022-05-05