姨妈第几天可以运动减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我发现自己比以前胖了很多，在穿衣服的时候很难看，要采取有效的运动减肥，但是现在正是处于来月经期间，姨妈第几天可以运动减肥
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
姨妈一般要等到干净后的3天或者5天左右时间可以运动减肥。姨妈期间很可能会有腹部疼痛的现象，也会处于精神高度紧张状态，如果采取节食或者运动减肥，有可能会导致疼痛感加重，也不排除会引起内分泌紊乱，所以要避免这些情况。等到月经干净之后，再通过每天坚持做40分钟以上的体育锻炼，同时饮食上要有所控制，可以使体重得到下降。体重比较肥胖的也可以选择抽脂。
2022-05-05