肌肉大腿怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这两天我发现我的腿特别的粗，而且还有一些肌肉，穿衣服特别难看，尤其是在夏天经常不敢穿短裤，所以就想快速瘦腿，肌肉大腿怎么瘦？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉大腿平时可以选择爬楼梯或者是高抬腿的动作来减肥，对瘦腿的效果是非常好的，而且还能提升腿型，平时也可以坚持去跑步或者是做一些腿部按摩，加速局部的血液循环，促进脂肪的消耗，对瘦腿也有一定的效果，平时不要吃一些油炸和高脂肪的食物。
2022-05-05