减肥想吃辣怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这段时间我一直在进行减肥，医生告诉我减肥期间不要吃辣，我现在特想吃，减肥想吃辣怎么办？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥想吃辣是可以少吃一点的。如果在减肥期间吃太多辣的食物，容易加快人体中的脂肪分解，而且还会对胃肠道造成很大的刺激，还会增加食欲。所以如果吃太多辣的是不利于减肥的，特别想吃的时候要少吃一点。在减肥期间一定要荤素搭配自己的饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，尽量少喝或不喝碳酸饮料和含糖分高的果汁。
2022-05-05