收腹提臀运动有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的臀部特别扁而且特别难看，看起来一点都不饱满，就想做一些运动来提臀，收腹提臀运动有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
收腹提臀运动可以扎马步也可以侧后方高抬腿。这些腿部运动都能刺激臀部的脂肪达到收臀的效果。但是在短时间之内可能不会有明显效果，如果想快速达到提臀效果，可以去专业的美容院做提臀手术，可以采用假体填充，也可以采用自体脂肪填充，这两种方式都能够让臀部变得更加丰满，从而缓解臀部扁平的情况，但是在做完手术以后要做好护理，避免发生感染。
2022-05-05