一天走三万步能减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 ) 参加工作以后我的身材越来越肥胖了，我听说一天走3万步可以减肥，一天走三万步能减肥么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天走三万步能减肥。走路可以消耗身体内的脂肪，但是需要长期坚持走路，才能看到明显减肥效果。快速减肥也可以通过抽脂手术改善，抽脂手术不会对身体健康产生影响，就可以达到减肥瘦身效果。抽脂手术是采用真空负压的方式，把身体内多余的脂肪颗粒抽出体外而达到瘦身效果的。做完抽脂手术之后，要注意多休息，短时间内不要做剧烈的运动。
2022-05-05