减肥适合喝什么奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近正在减肥，不知道喝什么奶可以有助于减肥，又害怕平时喝的奶会导致脂肪更多，在减肥期间适合喝什么奶？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间可以喝酸奶，因为酸奶里面含有大量的益生菌，可以促进肠胃蠕动，起到通肠润便的作用，还可以有利于食物的消化和吸收。而且酸奶的热量较低，所以在减肥期间可以多喝一些，但是只通过喝酸奶的方式效果是不太理想的，所以就可以到当地正规的美容院打瘦身针的方式，在短时间之内完成瘦身，平常在饮食上注意不要吃高热量的食物。
2022-05-05