晚上喝酸奶增肥还是减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我这段时间出现了体重不断上升的情况，听说可以通过晚上喝酸奶的方式来减肥，晚上喝酸奶增肥还是减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝酸奶可以起到减肥的效果，因为酸奶的热量比较低。减肥的时候晚上喝些酸奶是比较好的，因为酸奶当中的热量比较低，并且饮用之后还可以加速肠道的蠕动，能够防止便秘的问题发生，对于减肥可以起到较好的效果。减肥可以通过做吸脂手术的方式减肥，也可通过做射频溶脂的方式减肥，平时要调整好个人饮食，少吃油炸类的食品。
2022-05-05