怎样瘦二十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 感觉我自己胖了20斤，之前的体型还是比较好的，所以想要瘦20斤，那么怎么样瘦20斤呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦20斤可以通过运动的方式，每天选择多出去跑步，每次运动半个小时以上，每天运动1~2个小时，然后在合理的饮食，可以多吃一些蔬菜瓜果，少吃一些油腻的东西，这样坚持一段时间，慢慢的就能够瘦下20斤，减肥方法是比较健康科学的，不会影响到身体的健康。
2022-05-05