练拳击可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我的身体体重明显增加，我想要减肥，可是我每天坚持练拳击，练拳击可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
练拳击是可以减肥的，练拳击主要是减腰部和手臂，但是效果不是很好。建议最好到正规的整形医院，选择专业的医生做抽脂手术进行减肥。做抽脂手术效果比较好，创伤小，安全性比较高，也不会留下疤痕。在恢复期间不要吃高油、高脂肪和高蛋白质的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如青菜、白菜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。
2022-05-05