晚上不吃饭吃水果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我的身体一直处于肥胖的状态，今天朋友跟我说，晚饭不吃水果可以减肥，晚上不吃饭吃水果可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭吃水果可以达到减肥的效果，但是这种减肥方法容易出现反弹，而且对身体健康会造成一定的影响。可以每天早上进行半小时到一个小时左右的慢跑，促进脂肪燃烧，对减肥有一定的效果，但是需要长期坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。如果想要快速减肥可以去正规医院做抽脂手术，抽脂手术可以将体内多余的脂肪抽取出来，达到减肥瘦身的效果。
2022-05-05