减肥可以吃烤生蚝吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我减肥已经两个月了，经过我的努力已经减了10斤，但是明天我们毕业聚会，点了一桌子的美食，其中还有我最爱的生蚝，不知道生蚝会不不会增肥，请问减肥可以吃烤生蚝吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间也可以适当的吃一些生蚝，生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。减脂期间需要控制饮食，不建议吃一些高脂肪、高热量、高油的食物，所以高纤维、高蛋白以及蔬果类的食物是不二选择。
2022-05-05