百香果怎么吃减肥效果最佳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 网上特别流行吃百香果减肥，我身体也比较肥胖，脂肪比较多，我想知道百香果怎么吃减肥效果最佳？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
百香果可以直接吃或者是挖取果肉用水和蜂蜜泡饮等食用方式减肥效果佳。百香果含有丰富的膳食纤维，促进肠胃的蠕动。但单单靠吃水果的方式来减肥并不足够，需要搭配运动来进行有效减肥，才能达到减肥最佳的效果。在饮食上需要多加注意，避免食用过于油腻的食物以及食用高热量水果，平时多多注意休息，避免熬夜，一日三餐按时吃，减肥时不节食，避免对胃造成不好的影响。
2022-05-05