自己减肥最正确有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 ) 生完宝宝后，我的肚子上出现严重的脂肪，自己想要通过减肥，自己减肥最正确有效的方法？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
自己减肥最正确有效的方法可以通过运动和控制饮食的方式来治疗，有效达到减肥效果，使身体内的脂肪快速燃烧，达到减肥目的。减肥可以通过跑步，爬楼梯和骑自行车，还有游泳的方式来治疗，有效使身体内的脂肪燃烧，同时要控制饮食，不可以吃高热量和高脂肪的食物，避免对减肥造成影响。减肥期间多喝水，补充身体流失的水分，避免出现脱水症状。
2022-05-05