减肥粥食谱大全是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 没有控制好自己的食欲，导致身材有些发胖，朋友给我推荐了减肥粥食谱大全，减肥粥食谱大全是什么？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥粥有燕麦粥、小米粥、玉米粥等。减肥粥主要是以粗粮粥为主，促进胃肠道蠕动，起到辅助减肥效果，经常吃油腻和高脂肪的食物会导致身体发胖，平时可以多喝一些粗粮粥和多吃新鲜的水果蔬菜，一段时间后会使身体得到改善，也可以到医院通过吸脂的方式来瘦身，术后要做好创伤面的护理工作，减肥期间要少吃一些高脂肪的食物，能够减少肥胖的产生。
2022-05-05