滑滑板可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 ) 从小我的儿子身上就比较有肉，我想让他进行减肥，他比较爱好滑滑板，滑滑板可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
滑滑板是能减肥的。滑滑板一个小时就能消耗300大卡的热量，如果能够长期坚持下去，一定可以达到减肥的目的，而且还会有理想的体重。如果要进行减肥不能只通过运动，还要改善自己的饮食。在饮食上要合理搭配，平时多吃一些新鲜的蔬菜和含有维生素的水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，例如辣椒，大蒜，烧烤，火锅等。
2022-05-05