不用绳原地跳能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近没有控制住食欲，食欲特别好，看到什么都想吃，现在身材严重走型，不用绳原地跳能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不用绳原地跳是可以减肥的。只要是运动，都可以起到减肥的作用，跟用绳不用绳也没有太大区别，特意在原地跳的时候两臂甩起来，同时头和腰部都可以扭动。但是在减肥的同时一定要控制饮食，避免吃高脂肪高热量的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的水果蔬菜，同时可以进行各种各样的运动，比如游泳、打羽毛球、转呼啦圈、爬山、骑自行车等都可起到减肥的作用。
2022-05-05