高血压吃什么好降压食物一览表
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 58岁 ) 公共的血压比较高，在平时都得吃降压药才可以，虽然不是特别严重，但是家里人也挺担心。高血压吃什么好的食物可以降压？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃降血压的食物，比如芹菜，芹菜本身就有降血压的效果，对于血压高的人能够起到一定的辅助作用。也可以多吃菠菜，菠菜里面含有的成分比较多，像蛋白质，蔗糖葡萄糖都有，而且吃了之后也不会使血压增高，这种食物也是非常不错的。平时可以多吃一些含有钾的食物，比如核桃、花生、土豆，这些都非常不错，每天也要保证足够的维生素。
2022-05-05