吃维生素b能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我是属于全身都很胖的类型，特别是肚子和大腿。有人说吃维生素B就可以减肥，是真的吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
单纯的靠吃维生素B就能减肥是没有任何科学理论基础的。想要减肥，可以从两方面入手，第一合理膳食，第二要多做有氧运动。您可以每天坚持快走或者慢跑一小时，这种运动方式既可以锻炼身体又可以减肥，而且相对比较轻松容易长期坚持。饮食上多吃些蔬菜水果，少吃油炸等高热量食物就可以了。
2022-05-05