节食减肥多久才能看到明显的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身材非常肥胖，很难进行运动，想通过节食来进行减肥，节食减肥多久可以看到效果呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般通过节食减肥在一个月左右可以看到变瘦的效果。节食减肥坚持一段时间后，为了保证身体的能量供应会开始加快分解脂肪，来达到减肥的效果，这种方式不适合长时间的使用，长时间使用可能会导致身体营养不良影响身体健康，需要在短时间内达到减肥的效果，也可以通过抽吸脂的方式来进行。在身体成功减肥后，也要每天简单的做一些运动来保持身材。
2022-05-05