跳绳真的可以瘦全身吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 平时我特别的喜欢吃零食，导致我的身材变得特别的胖，听朋友说跳绳可以减肥，我想要尝试一下，跳绳真的可以瘦全身吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳真的可以瘦全身，通常能够起到辅助调理的作用，但是具体的瘦身效果需要因人而异。跳绳是属于一种有氧运动，能够加快人体的新陈代谢，促进体内的脂肪燃烧以及分解，从而能够起到减肥的效果，但是脂肪比较偏多的情况下，不可以单纯的通过跳绳的方式减肥。可以通过人工抽脂的方式减肥，可以抽出局部的脂肪，减少脂肪的形成，从而能够达到减肥的效果。
2022-05-05