如何突破减肥瓶颈期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 在生完孩子以后，身体特别的肥胖，最近正在减肥，但是出现了瓶颈期，如何突破减肥瓶颈期？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
突破减肥瓶颈期可以在晚餐时吃一些减肥的水果，减少正餐的食用量，平时多进行运动。如果体重没有明显下降，可以到正规的医院注射溶脂针，或者局部抽取脂肪来打破减肥的瓶颈期，一般术后体重会有明显的减轻，另外术后要注意严格控制饮食，期间不要吃鸡肉鸡蛋等脂肪含量高的食物，以免脂肪堆积影响减肥的效果，也要适当的增加体育锻炼。
2022-05-05