小腿变瘦锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 ) 由于我的小腿比较的粗，穿裤子感觉腿特别的短，所以我想要问一下小腿变瘦锻炼方法都有哪些？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小腿变瘦锻炼的方法有很多，比如说持续深蹲，平板支撑，原地高抬腿等，都可以帮助改善小腿的形态，当然如果运动不当的话很可能会增加小腿肌肉使小腿看起来更粗，所以在运动前一定要注意做好按摩运动后也要适当的放松肌肉，都有助于缓解肌肉的生长。
2022-05-05