中午吃啥减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 由于我的工作原因是经常坐着，每天要坐八个小时，最近我明显感觉比以前胖了好多，我最近想减肥，但是又不知道中午吃啥能减肥，中午吃啥减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
中午吃一些蔬菜和水果能减肥，平常吃饭的时候，不要狼吞虎咽，要慢慢的吃，而且还要结合运动才可以快速的减肥，如果长期每天中午不吃一些主食的话，会容易得厌食症，严重的话还会导致身体出现一些疾病，要根据科学的方法来减肥，每天可以通过跑步的方法来减肥。
2022-05-07