肚子上有肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 天天在办公室坐着，没有时间运动，导致肚子上的肉越来越多，怎么减肚子上的肉呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
有一个办法比较好，那就是睡前做几组仰卧起坐，还有就是晚上少吃，低热量，低脂肪最好，下了班可以运动一下，加强热量的消耗，长期坚持下去就会瘦下来的。另外，吃完饭不要立即坐下来，要站立30分钟这样容易形成肚腩。
2022-05-07