苹果减肥法瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我这个人就是管不住嘴，迈不开腿，所以体重飙飙的上升。现在胖的我自己都不能看我自己了，所以我决定要减肥了，听朋友介绍一个吃的减肥方法，就是苹果，苹果减肥法是怎么瘦的？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苹果中含有非常丰富的维生素，能够增加饱腹感，然后通大便有减肥的作用，如果想要减肥的话，通过苹果减肥法确实是一个不错的选择。是需要注意的，就是即使是苹果减肥法也要保持其他营养的正常摄入，否则就会导致内分泌的紊乱，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意休息以及做一些适当的运动，也能够达到减肥的效果。
2022-05-07