生理期怎么减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这两天一直打算减肥，没想到自己今天到了生理期，于是现在请问，生理期怎么减肥最有效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女性处在生理期阶段一般来说不能够进行节食减肥，生理期女性抵抗力会出现明显的下滑，如果减少食物的摄入，容易加重抵抗力下滑的问题，因此建议生理期通过体育锻炼的方式进行减肥，不但能够有效增强抵抗力，还能够使患者体重减轻。
2022-05-07